15 egészséges reggeli turmix, amely örökre megváltoztatja reggelét

Ital, Juice, Turmix, Eperlé, Étel, Egészségügyi turmix, Batida, Alkoholmentes ital, Zöldséglé, Turmix, a mi

Emelje fel a kezét, ha időt szán reggelire, csak egy órával később morog a gyomra. Egy megoldás: A fehérje-, rost-, egészséges zsírtartalmú turmix először a hajnali órákban. Ha nem tudja, hol kezdje, az itt található 15 turmix furcsa ízű, és ebédig teli marad.

Galéria megtekintése tizenötFotók Étel, Étel, Konyha, Szuperétel, Összetevő, Vegetáriánus ételek, Turmix, Étkezés, Dip, Termelés, Minimalista Baker 115-bőlSzuper zöld turmix tál



Ebben a receptben kelkáposzta, avokádó és spenót található, így még egy csomó zöldet belenyomhat, mielőtt még az irodába érkezne.

KERESD A RECEPTET



Adagonként: 310 kalória, 16 g zsír (2 g telített), 42 g szénhidrát, 19 g cukor, 171 mg nátrium, 10 g rost, 8 g fehérje

Étel, turmix, ital, hozzávaló, lassi, turmix, konyha, étel, alkoholmentes ital, tejütő, Minimalista Baker kettő15-bőlBarackos zab turmix



Kicsit belefáradt az éjszakai zab rutinjába? Próbálja ki ezt a turmixot, hogy a zabját kissé más csomagolásban kapja meg. Finom barack-, narancs- és mandulatejjel ez a rostokban gazdag recept ugyanolyan barackbarát.

KERESD A RECEPTET

Adagonként: 142 kalória, 3 g zsír (1 g telített), 28 g szénhidrát, 14 g cukor, 46 mg nátrium, 5 g rost, 4 g fehérje

Étel, Étel, Konyha, Összetevő, Termelés, Recept, Köret, Keksz, Szuperétel, Desszert, Sovány íz 315-bőlEper földimogyoróvaj turmix tál



Az eper-banán és a mogyoró-vaj-banán egyaránt klasszikus kombó, és ez a turmix a Venn-diagram ezeknek a finom édes ízeknek. Majd —Ahem— tegye át izgalommal, tudván, hogy rád vár, amikor felébredsz.

KERESD A RECEPTET

Adagonként: 260 kalória, 13,5 g zsír (2,5 g telített), 32 g szénhidrát, 20 g cukor, 188 mg nátrium, 5 g rost, 8 g fehérje

Étel, turmix, ital, turmix, Batida, egészségügyi turmix, eperlé, alkoholmentes ital, eper, eper, Live Eat Learn 415-bőlRejtett karfiol eper banán turmix



Úgy tűnik, mintha a karfiol turmixok lennének itt, és miért a fene ne? Ez a turmix ötvözi a keresztesvirágú zöldséget eperrel és banánnal - a zöldségek fogyasztása soha nem ízlett ilyen jól.

KERESD A RECEPTET

Adagonként: 149 kalória, 3 g zsír (1 g telített), 27 g szénhidrát, 18 g cukor, 74 mg nátrium, 4 g rost, 6 g fehérje

a lányok nagyon szeretik az anális szexet
Étel, Étel, Konyha, Hozzávalók, Leves, Tejszín, Recept, Termelés, Raita, Vegetáriánus ételek, Étel Faith Fitness 5.15-bőlSuperfood avokádó turmixos tál kesudió krémmel

Ez a krémes jóságú tál tele van egészséges szívzsírokkal az avokádónak (egy évezredes reggeli alapanyag, natch) és egy házi kesudiócseppnek köszönhetően. Töltse le kedvenc kiegészítőivel, például gránátalma arilával vagy granolával a kielégítő ropogás érdekében.

KERESD A RECEPTET

Adagonként: 357 kalória, 25 g zsír (6 g telített), 23 g szénhidrát, 6 g cukor, 343 mg nátrium, 4 g rost, 15 g fehérje

Étel, Alma, Étel, Turmix, Konyha, Összetevő, Alkoholmentes ital, Egészségügyi turmix, Cajeta, Ital, Szórakoztassa a száját 6.15-bőlEgészséges Apple Crumble turmix

Minden almás pite-fanatikusnak hívni - ez neked való. A rostokban és antioxidánsokban gazdag zab és fűszerek ezt a bordára tapadó érzetet adják, amely ebédig jóllakott (és még mindig erről álmodozik).

KERESD A RECEPTET

Adagonként: 304 kalória, 4 g zsír (2 g telített), 66 g szénhidrát, 39 g cukor, 61 mg nátrium, 9 g rost, 7 g fehérje

Étel, turmix, zöldséglé, ital, összetevő, egészséges turmix, konyha, gyümölcslé, étel, méz, Cotter Crunch 715-bőlNarancssárga probiotikus immunitás fokozó turmix

A probiotikumok most divatosak, mivel segítenek a testednek az egészséges bél fenntartásában - és ez a turmix az egyik módja a napi kijavításnak. A narancs hozzáad egy-két ütést a betegség elleni C-vitaminnal és a nyár nagyon szükséges ízével.

KERESD A RECEPTET

Adagonként: 240 kalória, 2 g zsír (1 g telített), 52 g szénhidrát, 36 g cukor, 80 mg nátrium, 6,5 g rost, 7 g fehérje

Étel, Konyha, Étel, Turmix, Desszert, Összetevő, Egészségügyi turmix, Mousse, Szuperétel, Szeder, Cotter Crunch 8.15-bőlMandulás bogyós mini sajttorta turmix

A mandulás bogyós turmix önmagában is finomnak tűnik - de sajttorta? Most ez a hab a turmixon. Fogjon egy kevés biotermesztett túrót, hogy extra krémes és tele legyen fehérjével.

KERESD A RECEPTET

Adagonként: 165 kalória, 9 g zsír (3 g telített), 17 g szénhidrát, 10 g cukor, 176 mg nátrium, 4 g rost, 7 g fehérje

Étel, turmix, ital, gyümölcslé, hozzávaló, zöldséglé, egészségügyi turmix, narancslé, Lassi, konyha, Cotter Crunch 9.15-bőlTrópusi kurkuma aranytej vegán turmix

Kurkuma csónaknyi gyulladásgátló tulajdonságot kínál a kurkumin hatóanyagának köszönhetően. Nem kell megvárnia az indiai előadó estét, hogy élvezhesse előnyeit, amikor felkorbácsolja ezt az édes és jóllakott turmixot, amely tele van banánnal, papayával, mangóval és kókuszdióval.

KERESD A RECEPTET

Adagonként: 262 kalória, 11 g zsír (0 g telített), 41 g szénhidrát, 28 g cukor, 47 mg nátrium, 6 g rost, 6 g fehérje

Étel, Étel, Konyha, Desszert, Összetevő, Panna cotta, Gyümölcs, Termelés, Hab, Vegetáriánus ételek, Madáreledel fogyasztása 10.15-bőlGrapefruit Detox turmix

A reggeli az alkalma, hogy megadja a nap hangulatát, és ez az élénk anyagcserét fokozó turmix éppen ezt teszi. Tele van gyömbérrel, ananásszal, görög joghurttal és grapefruittal - rengeteg tápanyagot és fehérjét kínál.

KERESD A RECEPTET

Adagonként: 234 kalória, 7 g zsír (0 g telített), 37 g szénhidrát, 28 g cukor, 65 mg nátrium, 3 g rost, 4 g fehérje

Turmix, befőttesüveg, ital, étel, földimogyoróvaj, jeges kávé, Frappé kávé, csokoládé tej, dióvaj, turmix, Madáreledel fogyasztása tizenegy15-bőlKókuszos csokoládé menta chips turmix

Ez a csokoládé-y turmix a teljesen falánk desszert minden adottságát megadja, de hihetetlenül magas rost- és fehérjetartalmának köszönhetően órákig érezheti jól magát - cukor összeomlása nélkül! Karfiolos rizs? Egy turmixban? Zseni!

KERESD A RECEPTET

Adagonként: 378 kalória, 21 g zsír (2,5 g telített), 29 g szénhidrát, 9 g cukor, 583 mg nátrium, 15 g rost, 27 g fehérje

Gyümölcslé, Ital, Zöldséglé, Élelmiszer, Rózsaszín, Turmix, Eperlé, Alkoholmentes ital, Gránátalma leve, Összetevő, Cotter Crunch 12.15-bőlRed Vitality Superfood turmix

Gondoljon erre a turmixra, mint egy csésze salátára, tele káliummal, A-K-vitaminokkal és egy gyors omega-3-os adaggal. A lila káposzta, a répa, a mangó, a juharszirup és a chia mag nemcsak csillag tápanyagprofilt biztosít, hanem gyönyörű színt is kínál.

Adagonként: 152 kalória, 2 g zsír (0 g telített), 34 g szénhidrát, 24 g cukor, 56 mg nátrium, 6 g rost, 3 g fehérje

Étel, virágcserép, desszert, étel, növény, konyha, szuperétel, hab, összetevő, turmix, Minimalista Baker 13.15-bőlCukkini áfonyás turmix

Nincs jobb idő kulináris kockázat vállalására, mint reggel az első dolog, amikor túlságosan elkeseredett szemű vagy ahhoz, hogy kitaláld magad. Adjon esélyt a cukkini, zeller, organikus spenót, fahéj, banán és áfonya kombinációjára, és örökre megragad.

KERESD A RECEPTET

Adagonként: 218 kalória, 10 g zsír (6 g telített), 32 g szénhidrát, 16 g cukor, 133 mg nátrium, 5 g rost, 6 g fehérje

Élelmiszer, Fahéj, Turmix, Ital, Összetevő, Sárgarépa, Zöldséglé, Tejital, Étel, Alkoholmentes ital, Live Eat Learn 1415-bőlEgészséges sütőtök turmix

A sütőtök okkal klasszikus hideg időjárás. Finoman párosul immunerősítő fűszerekkel, például szegfűszeggel, szerecsendióval, gyömbérrel és fahéjjal. A fél pohár Joe alapnak köszönhetően a Starbucksnál is kihagyhatja a sort.

KERESD A RECEPTET

Adagonként: 157 kalória, 2 g zsír (1 g telített), 35 g szénhidrát, 24 g cukor, 35 mg nátrium, 3 g rost, 3 g fehérje

Étel, ital, turmix, turmix, konyha, hozzávaló, étel, desszert, tejütő, mandulatej, Fűszeres perspektíva tizenöt15-bőlTej és gabona turmix

A cukros gabonapehely tejcseppekkel fél órával később kifáradtnak és éhesnek érezheti magát, de ez a recept megfordítja a forgatókönyvet. A több tej és az Ön által választott mérsékelt gabonafélék a tápanyagok és a nosztalgia tökéletes egyensúlyát jelentik.

KERESD A RECEPTET

Adagonként: 260 kalória, 4 g zsír (3 g telített), 43 g szénhidrát, 37 g cukor, 205 mg nátrium, 2 g rost, 12 g fehérje

Következő10 egészséges pizza recept, amelyet ASAP-hoz kell készítenie