8 módszer arra, hogy megkérdezd, mit szeretnél a kapcsolatodban

mit akarsz a kapcsolatban.jpeg ,

Nyilvánvaló, hogy egy kapcsolat éppúgy szól a partneredről, mint rólad, de mit tegyél, ha úgy érzed, hogy nem azt hozod ki belőle, amire szükséged van vagy amire vágysz? Igen, úgy hangzik, mint egy beszélgetés, amelyet soha senki sem akar folytatni, de a hallgatás nem oldja meg a problémát.



Kerülje el aggodalmait, mert aggódik amiatt, hogy partnere hogyan reagál, és ez káros Önre és a kapcsolatára - mondja Avril Carruthers pszichoterapeuta, a Mérgező kapcsolatoktól való mentesség . Tény, hogy neked és partnerednek hasonló értékeket kell vallanunk - például, hogy mit érzel a házasság iránt, vagy akár a házimunkát felosztod -, és ha ezen eszmék némelyike ​​nem felel meg egymásnak, az az utakon gondot okozhat.

Mielőtt azonban Olivia Pope támadási módba lépne, tartsa szem előtt ezt: Az, hogy valamit mondasz, ugyanolyan fontos, mint amit mondasz - mondja Brandy Engler Dunn, szex- és párkapcsolati terapeuta, Ph.D., a A férfiak a kanapén. Ha igényesen vagy vádaskodva állsz hozzá a helyzethez, akkor valószínűleg borzalmasan érzik magukat, védekezni fognak és csapdába esnek - mondja Dunn. Ennek elkerülése érdekében maradjon nyugodt, és kövesse ezt a szakértői tanácsot nyolc gyakori kapcsolati kérdésben:



Szeretné, ha egyenlő arányban vállalná a háztartási vagy családi feladatokat . Amikor el kell bontani, hogy ki milyen házimunkát végez, a legjobb módszer egy nyugodt, praktikus beszélgetés a feladatok eloszlatására - mondja Dunn. Azt javasolja, hogy készítsen egy listát mindenről, amire szükség van, és akkor partnerével kiválaszthatja, hogy melyik felelősséget vállalja. Ez azért van, mert a legtöbb ember - a férfiak és a nők - csak azt feltételezi, hogy partnereiknek egyedül kell elvégezni ezeket a házimunkákat - mondja Dunn. Ez gyakran nehezteléshez vezet, mert minden partner hajlamos emlékezni az utolsó alkalomra ők betöltötte a mosogatógépet, de fordítva nem. Persze a delegálás nem szexi, de egy terv meghatározása nélkül elképzelhető, hogy az egyik partner elfelejti (vagy talán valahogy nem veszi észre, hogy túl sok a szemét). Szemközt címezve kevés teret enged a házimunkát kiváltó ellenségeskedésnek.

cambogia garcinia és almaecet



TÖBB: Miért fontos a házimunkák megosztása egy kapcsolatban?

hogyan kell sokat kakilni a fogyás érdekében

Azt akarja, hogy gyakrabban tegye meg ezt a kanalas szexet. Jó hír: A legtöbb férfi azt akarja, hogy jelentős társai boldogok és elégedettek legyenek az ágyban. Rossz hír: A férfiak, akárcsak a nők, meglehetősen érzékenyek a kritikákra - mondja Dunn. A hangja annak a kulcsa, hogy megbizonyosodjon róla, hogy nem sérti-e meg a javaslata. Amikor arra kéred, hogy tegyen új dolgokat, vagy még többet abból, amit igazán szeretsz a szex során, akkor mondd meg konkrétan, hogy mit szeretnél, de mondd el játékos vagy szexi módon, mint egy suttogás. Nyissa meg a beszélgetést azzal, hogy megkérdezi, mi a legnépszerűbb szexuális pillanata, amelyet megosztott, mondja Emily Morse szexológus, Ph.D., a Sex With Emily show és társalapítója Emily és Tony . Amint elárulta, nem tűnik úgy, hogy a kérései kékből jönnek.

Azt szeretné, ha több randit tervezne, ahelyett, hogy megvárná, hogy kitaláljon valamit. Ahelyett, hogy üresen kérdezné: 'Miért nem tervez soha semmit?' javasoljuk, hogy felváltva tervezzék meg egymásnak a dátumokat - mondja Dunn. A múlt hétvégén választottad a sörkóstoló eseményt, ezért ezúttal rajta a sor, hogy átvegye a gyeplőt. Miután szerveztek valamit, nagyon hangsúlyozza, mennyire értékelte és mennyire jól érezte magát - mondja Carruthers. Ez gyakran alacsony önértékelés esete lehet, és a pozitív megerősítés segíthet partnerének abban, hogy megállapítsa, valóban fantasztikus dátumot választottak, hogy szerettétek, és hogy gyakrabban kell csinálniuk.



Bárcsak többet bókolna neked. 50 dolláros lefújást kaptál, és észre sem vette. Mi ad? Lehet, hogy eszébe sem jut, hogy bókolni akarsz - mondja Morse. Tudjuk, őrült, de gondoljon csak bele: A férfiak általában nem dobják körül a kéretlen 'Szeretem az ingeidet!' ugyanúgy, mint a nők. A megoldás? Legközelebb, amikor bókot ad neked, Morse azt javasolja, hogy ragadja meg a kezét és nézzen a szemébe, miközben azt mondod: 'Tudod, hogy ez mennyire kapcsol be engem, és még jobban vonzónak érzem magam, amikor így bókolsz?' Bumm, be van kapcsolva.

TÖBB: A párkapcsolatban a 14 legjobb dolog

az almaecet jó a leégésre

Több időt szeretne egyedül. Mindenkinek szüksége van egy kis időre, hogy önállóan feltöltődjön. Tehát, ha úgy érzed, hogy használhatsz valami légzőtermet, mondd meg neki, hogy egy bizonyos időre van szükséged ahhoz, hogy újra átcsoportosítsd magad, mondja Dunn. Fontos, hogy időkeretet adjon neki - például töltse a hétvégét a tengerparti szólóban, vagy vegye délután a szobájában a Netflixet -, hogy ne érezze úgy, mintha a végtelenségig helyet kérne. Célszerű ezt alkalmi módon kifejezni (tudod, előtt a töréspontodon vagy), így nem úgy hangzik, mintha bosszantanád vagy teljesen elzárnád - mondja Carruthers.



Azt akarja, hogy gyűrűt tegyen rá. Először is, ha feleségül akarja venni a partnerét, akkor mindig lehetősége van a kérdést az ő irányába feltenni. De ha inkább azt szeretné, ha ő kérné, akkor nem árt felvetni a témát. Mielőtt elkezdené érdeklődni, hogy láthatja-e magát feleségül, derítse ki, mit gondol általában a házasságról - mondja Dunn. Azt mondja, hogy amikor beszélgetést folytat a házasságról általában, az azt mutatja, hogy tiszteletben tartja, hogy partnere esetleg nem áll készen erre, vagy egyáltalán nem akar házasodni. Miután elvégezte ezt a kezdeti beszélgetést, a konkrétabbak sokkal könnyebbek lesznek. 'Olyan, mintha letépnék a segélyt' - mondja Morse, és ez a legjobb módja annak kiderítésére, hogy ugyanazon az oldalon tartózkodsz-e. Miután felmérte a kötődés iránti érzelmeit, közölje vele, hogy a házasság fontos számodra, és arról szeretne beszélni, hogy hosszú távon látja-e magát veled - mondja.

Azt akarja, hogy gyakrabban tegyen az első helyre. Valószínűleg nem jó ötlet azzal kezdeni, hogy mindig meg kell válogatnia a haverjai vagy az anyja felett - mondja Dunn. Ez azt jelenti, hogy ha úgy érzi, hogy folyamatosan kiborul a többi emberért az életében, akkor teljesen elfogadható azt kérdezni, hogy hová esik az ő prioritási listája. Dunn azt javasolja, hogy mondja el neki, hogy néha kevésbé érzi magát fontosnak, mint néhány családja és barátja, és kérdezze meg, hogy ez volt-e a szándéka. Győződjön meg róla, hogy ad neki egy esélyt, hogy tisztázza, vajon valóban azt akarja-e, hogy visszategye a hátra. Valószínű, hogy gondjai vannak az elkötelezettségek zsonglőrködésével, és azt gondolhatja, hogy megelégszik azzal, ahogy eddig volt, hacsak nem hozza fel.

További szeretetet szeretne. A legjobb módja annak, hogy megnézze, hogyan érzi magát gyakorlottabbá (akár a nyilvánosság előtt, akár otthon), ha meglátja, hogyan reagál a kacér mozdulatokra - mondja Morse. Ha elrugaszkodik, közölje vele, hogy észrevette, hogy időnként kényelmetlenül tűnik szeretettel, és kérdezze meg, miért. 'Talán a múltban rossz tapasztalataik voltak a PDA-val, vagy talán a családjuk felnevelte őket, hogy ne mutassanak nagy szeretetet' - mondja. Bármi is legyen a kérdés, tudassa vele, hogy valóban szeretetteljes ember vagy, és azt szeretnéd, ha egy kicsit nyitottabb lenne, ha hajlandó lövést adni rá. Ha nem, mondja Dunn, ne nyomja meg, 'ez természetesen arra készteti az embereket, hogy lázadni vagy ellenállni ellene' - mondja. Lehet, hogy időben megjelennek, de ha nem, akkor el kell döntenie, hogy ez üzletkötő-e az Ön számára.

TÖBB: 15 dolog, amit senki sem mond el a házasságról